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10月拓展訓練心得體會範文

拓展訓練心得體會範文1

初冬時節,寒氣漸濃,卻擋不住我們的激動心情。公司安排了戶外拓展訓練,作為冬季培訓的項目之一,本次外展主題為“溝通協作 凝聚團隊”,旨在通過活動讓大家在快樂的體驗中重新認識自我、感受團隊,增強團隊的凝聚力和集體榮譽感。

大家開始了本次培訓的團隊打造環節。破冰遊戲,讓大家以最快的速度彼此熟悉了起來;組建團隊,将一個個團隊緊密的凝聚在了一起;團隊展示,更彰顯了每個團隊的風采與實力。接下來的團隊遊戲更是緊張激烈、精彩紛呈。傳遞數字的遊戲,讓大家體會到了團隊溝通的策略以及團隊成員團結協作的重要性;盲人方陣遊戲,讓大家感受到了個人與團隊的息息相關,以及團隊成員間的分工合作,自身管理力、領導力、執行力的重要作用。

在近兩個多小時的團隊活動中,隊友們在彼此信任中形成了牢固的團隊,在一次次的嘗試、總結、失敗與成功中,體味了管理的藝術與團隊的力量;在合作共赢的氛圍中,增強了凝聚力、團結協作的精神,更深切的理解到日常工作中的有效方法和團隊管理的藝術。

在我們的生命中或許會有很多人、很多事在你心裡留下印迹。我想素質拓展亦是其中之一,它留給了我們太多感動與酸楚,也可以說那樣的一天半我們是痛并快樂着。,在這期間令我感觸最深的就是"信任背摔"了,當台上的人問到:“我要跳了,你們準備好了嗎?”,台下所有組成人床的同學異口同聲地回答“我們準備好了,請相信我們!”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。當然這也讓我們明白了:表面看起來很難的事,其實并沒有想象中那麼可怕。

在日常學習生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們如果要成為強者,首先就必須挑戰自己的恐懼感,當我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機會,實現人生一大步的跨越。

還有一個最令我感動的項目是“生命之旅”。當我們女生蒙上雙眼,眼前隻有黑暗、孤獨與無助。這時一雙雙手伸了出來,這讓恐懼中的我們也有了一絲安心,也有了黑暗中的依賴。黑暗讓彼此不熟悉的同學們都連在了一起,我們此刻也成為了朋友成為了家人,因為彼此間的信任,我們在黑暗中摸索前行、毫無畏懼經曆過重重阻擋,雖然隻是一個簡單的動作,一次短暫的活動,卻讓我們感受到彼此的默契和信任。

此刻我們不再是陌路,而是相親相愛的一家人。在人生的旅途中,我們總會遇到種種困難,而往往這些困難不是憑一人之力可以克服的,它需要他人的幫助,需要大家團結。所以當我們睜開雙眼每一天都要多笑一點,那樣心中勇敢才會多一點,未來之旅才會有更多喜悅。

拓展訓練心得體會範文2

201x年11月25日,由公司組織的拓展訓練在笑翻天拓展基地拉開了序幕,我們先開始了訓練前的熱身,主要内容是:分小組,給所在小組命名,設計隊徽,隊訓,創作隊歌。在整個過程中,各個隊伍的表現都很給力,而這個拓展的成功舉辦,不但增進了大家的友誼,也使得大家的綜合素質有了進一步的發展,逐步超越自我、完善自我,同時也讓大家對以後的工作充滿着無限的期待與熱情。

第一項培訓叫信任背摔,是一項心理素質拓展訓練活動,當我背對大家站在高台上,由于看不到背後的情況而産生“我摔下去會不會受傷”的焦慮,大聲問大家:“遇到困難怎麼辦”?隊友們齊聲回答“請相信我們”,我又問“準備好了嗎?”隊友們齊聲回答:“準備好了!”随後我向後仰去,傾倒的瞬間,一刹那大腦一片空白,隻能用心靈感受夥伴的信任,此時隻有信賴,别無選擇,我順利的倒在了隊友們肩并肩,思想彙報專題手臂相互交叉搭起的“安全網”上。是啊,隻要你信任别人,拿出你的真誠對待别人,别人才會信任你,當你遇到困難時,大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你,得到别人的幫助是一種幸福,能幫助别人更幸福。

第二項培訓叫“空中抓杠”,項目要求每一位學員獨自爬上一個9米高的高台,并在直徑僅為25公分的圓盤上站立,然後從圓盤上奮力越出,去抓住橫在空中的單杠。對于這個項目,從一開始,恐高的我,就沒打算要上去,也沒有這個心理準備。隊友們給我鼓勵打氣,我依然沒有信心,這個時候,劉傑還有幾個隊友們,強行給我系好安全帶,代好安全帽、拍着我的肩膀,為我加油,所有隊員一起對我喊道“相信自己”、“相信自己”,一聲聲鼓勵回繞在耳畔,我不想讓隊友們失望、就當是對自己的挑戰吧。

我戰戰兢兢向9米高的鐵柱爬去,心驚膽戰的爬到快頂端,我要哭了,我真的害怕,我央求隊友、教練讓我下去吧,隊友們喊道“向上看、向前看”、“加油”、“相信自己”、“給你的孩子做個勇敢的表率”,大家一句句鼓勵、一聲聲呐喊,我自己開始放慢了動作,努力向頂端爬去,四周沒有可以抓握的東西,似乎站不穩就會掉下來,我的腿開始發抖,心也跟着哆嗦,我穩了穩心,盡可能平靜下來,再一次嘗試,最終我沒能雙腳站在圓闆上,我隻能極限的坐在圓盤上,這真的是對我自己的極限考驗了,我沒有站起來抓杠,由于緊張,我向下一跳,多虧隊友的安全保護,慢慢松開安全繩,讓我平穩的站在地上。我知道,如果沒有隊友們的鼓勵,我是不會輕易從那麼高的鐵柱爬上去,我從内心感謝給我鼓勵與支持的隊友們,是他們讓我戰勝了心理的恐懼。

第五期的素質拓展訓練已經圓滿落幕了,前所未有的嘗試,換來非比尋常的體驗。它不僅僅是對我體能的考驗,也使膽小的我經曆了前所未有的挑戰,無論是勇氣還是毅力,更讓我深深地明白了這個社會其實并沒有我想的那麼複雜、可怕,人與人之間的交流可以變得簡單、可以信任的,可以團結在一起!

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